nie dziala

Hej, Nie wypowiem się zbytnio na temat suplementacji w tej kwestii, bo nie mam tutaj jakiegoś większego doświadczenia. Jeżeli chodzi o poprawę wrażliwości insulinowej to wiele badań wstępnie podaje, że dieta Intermittent Fasting daje w tym względzie bardzo dobre rezultaty. Oczywiście, biorąc pod uwagę fakt, że to są w zasadzie mini-głodówki [...]

Tak jak kolega wyżej napisał. Stosowanie naprzemian zimnego i ciepłego prysznica, ale mi to akurat nie pomogło. Osobiście polecam sok z wisni, jest powszechnie stosowany, a co najwazniejsze - działa.

robiłem wczoraj siad i zwiększyłem ciężar i coś mnie kolano boli już wczoraj mnie bolało i nie wiem czy to kwestia tego ze nie przyzwyczajony czy jak? czy może zmniejszyć ciężar oraz pytanie z innej beczki co z tego planu działa na kaptur? Zmieniony przez - starlogic w dniu 2011-07-28 07:07:21

Zamiast się bez sensu kłócić, to lepiej napiszcie, jak na Was podziałało HMB - Sam zamierzam zakupić, ale nie mogę się dowiedzieć do końca, jak to właściwie działa. Masa rośnie czy spada (?), bo w te cuda wypisane na opakowaniach (wzrost mięśni i spalanie tłuszczu) nie wierzę - to by dopiero był suplement! Co można osiągnąć przy trzymiesięcznym [...]

nie nic nie pomoze niestety. kreatyna sama w sobie dziala ok.

na mnie High Hik dziala zaj**iscie i co wazniejsze nie mam zjazdow

[...] parę złoty i masz do przetestowania kilka produktów,tak aby wybrać co na ciebie działa i na czym się dobrze czujesz i dobrze ci się trenuję,wiem z doswiadczenia że różnie ludzie reaguja na poszczególne preparaty,ze względu na ich skład itd.Tutaj tak na szybko wyliczyłem koszta i wybrałem produkty których ja jeszcze nie brałem.Lepiej chyba [...]

fakt, na wiele osob gera ch**owo dziala mozna sprobowac jeszcze zabawe z gliceryna 20-30 ml (max 2 zl za 50 ml w aptece lub bodaj 40 zl za 5 l z allegro) tylko uwazac bo 1ml to 4 kcal %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-11-02 12:33:39 Z gliceryna wole sie nie bawic bo jeszcze bombe zrobie %-)

Pytanie pierwsze: Akurat tak sie składa że odkąd zacząłem ćwiczyć to robiłem wąski i jest to dobre ćwiczenie, ale jeżeli chodzi o ciężary to ja biore ok. 20kg mniej niż przy chwycie normalnym i robie na maksa. jeżeli chodzi o nadgrstki to nie musisz chwytać tego całkiem wąską, tylko złap sobie to troche szerzej niż barki i zobaczysz sam ze to [...]

Rafik17 według mnie w pierwszym poście zaproponowałeś całkiem rozsądny plan i warto go wypróbować ;) Nie uważam żeby był gorszy od zaproponowanych przez kolegów niżej. Zawiera najważniejsze złożone ćwiczenia na duże partie a dodanie po 2 serie na biceps i triceps nie jest żadnym błedem przy tej ilości seri na duże partie. Co innego gdyby było to [...]

1) Jaki jest Twoj cel treningowy - czy redukcja czy masa? W przypadku redukcji, bedzie luz aeroby, a na silowni nie takie wielki ciezary. Jak masa - problemy ze stawami moga sie odnowic. 2) Usztywniacze maja sens gdy jestes zaawansowany. Wtedy dzwigasz duze ciezary i uzywanie usztywniaczy chroni przed kontuzja. Gdy Ty zaczniesz uzywac [...]

prop działa jak każdy test tyle że krótko w organiźmie siedzi i nie zalewa wodą tak mocno jak np prolo/cypio/omo

Po raz kolejny dziękuję za wszelkie odzewy i opinie. Tak więc, fakt, przypuszczałam że mam za mało tłuszczu, więc zmienię to na pewno. Jeśli chodzi o nabiał to nigdy wcześniej (tzn. zanim zaczęłam zwracać uwagę na to co jem) nie miałam po nim problemów, a jadłam często mleko i jogurty owocowe (teraz jem tylko naturalne). Na tyle znam swój organizm [...]

Przecież to jest oczywiste, że będąc na ujmenym bilansie energetycznym redukujemy tkankę tłuszczową i tracimy mięśnie. Nie tylko z brzucha, czy uda, ale z całego organizmu. Nie da się redukować tkanki tłuszczowej miejscowo. Spadnie również z twarzy. Szczególnie w sytuacji, gdy wcześniej była dość okrągła. Wtedy widać bardzo dobrze tę zmianę. W [...]

QR!@#!# Gowniarze i koks, za***isty temat, myslisz ze jak ktos nie ukonczyl 20 to nie moze brac tego gowna? Ja przez SFD dowiedzialem sie na tyle o koksach, ze jade na kreatynie i odzywkach, gadalem o tym z trenerem, oraz paroma kolesiami (duzo starszymi i wiekszymi odemnie), i normalnie wytlumaczali mi dzialanie anabolikow, efekty uboczne, oraz [...]

Są bardzo smaczne :) Polecam, mokre. A przepis pewnie gdzieś jest, ale nie korzystałam z gotowca, wzięła mnie wena :D Forum dobrze na mnie działa :D

johny nie sluchaj glupot, malo ktory tren jesli w ogole takowy istnieje jest zly, eap jest bardzo dobry, co niedawno nawet przeciwnik tej firmy przyznal na testach, znajdz mi posta gdzie ktos zle mowi o trenie jakiejkolwiek firmy z tych najczesciej przez nas stosowanych choc ostatnio zaslyszana jest jednak przewaga ec nad bd, jedynie z dystansem [...]

deka+prop 12tyg +metax 4tyg, jestem w ostatnim tygodniu deki z propem+ 11 kilo to chyba dziala? czy nie?, mi wystarczy, to jak mam do hooya powiedziec ze nie jestem zadowolony? na piaskownice jestem za stary, moje dzieci juz tez sie tam nie bawia

OxyElite to jest pierwszy porządny środek z tych bez recepty, który robi robotę jak należy. Z resztą wygląda to jak środek farmakologiczny, a nie jak gadget z komiksu. Tnie tłuszcz, długofalowo i skutecznie hamuje głód, energetyzuje - w moim przypadku żadnych sajdów. Efekt pobudzenia jest najwyraźniejszy w pierwszym, drugim tygodniu, później już [...]

HMB dziala, ale jak kogos stac na dawki dzienne 5-10 g. Nie 500mg, tylko 20 x wiecej. Czyli na jeden suplement ok 300-400 pln miesiecznie. A do tego bialko, witaminy, kreatyna... Nie oszukujemy sie, nie ma suplementow cudow, jezeli ktos chce zyskac w ciagu roku wiecej niz 6kg czysych miesni, nie od razu lapie sie za doping, bo naturalnie to nie [...]